MINDFULNESS AL LAVORO
Concentrare la mente rimanendo presenti Prenditi un momento per restare nel “qui e ora”. Ti sei mai trovato a vagare con la mente nel passato? Oppure a riprodurre centinaia di volte nella tua testa, le parole di qualcuno o qualcosa di detto o non detto da parte tua? Ti capita mai di essere in ansia…
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